Tem diferentes origens, sendo os países orientais a principal referência das práticas conhecidas atualmente, podemos citar sobretudo: meditação, ioga, tai-chi-chuan, danças circulares, entre outras. De modo geral, as práticas corporais possuem um elemento comum: o trabalho respiratório, que por sua vez auxilia na qualidade de vida, proporcionando benefícios nos múltiplos estados do ser humano. Entre os principais benefícios podemos destacar: melhora da flexibilidade do corpo, resistência física, controle de peso, autoestima, alivio dos sentimentos de ansiedade e stress, proporcionando também o aumento do conhecimento corporal e da consciência.